Zazwyczaj pod pojęciem zdrady rozumiemy naruszenie umowy między osobami partnerskimi w związku dotyczącej wyłączności seksualnej. Zdrada jednak może być definiowana i rozumiana różnie, zależy to od normy partnerskiej, jaką przyjmuje dana para. Niektóre pary decydują się na otwarty związek lub są swingersami i obie strony zgadzają się na seks z innymi osobami bez konieczności tłumaczenia się i robienia sobie wyrzutów. W związkach konsensualnie niemonogamicznych nie ma wyłączności seksualnej i kluczową sprawą jest świadoma decyzja i zgoda wszystkich zaangażowanych w tę relację osób.
Kiedy zaczyna się zdrada?
Jak więc rozpoznać zdradę? Problem zaczyna się, gdy jedna osoba w związku narusza wewnętrzne normy relacji, ukrywa angażowanie się w relacje intymne lub aktywność seksualną poza związkiem lub robi to bez zgody partnera/partnerki, wywołując jej/jego dyskomfort lub cierpienie. Zdrada może być bardzo bolesna i najczęściej jest, niezależnie od tego, jaką przybiera postać. Nierzadko między partnerami wynikają nieporozumienia na tle tego, czym jest zdrada.
Kiedyś słowo „zdrada” przywodziło na myśl sekretny romans, korzystanie z usług pracownic seksualnych lub przygodny seks poza stałą relacją. Dzisiaj zdrada możliwa jest bez wychodzenia z domu, pod okiem osoby partnerskiej, ze smartfonem w dłoni lub przed komputerem. W czasach powszechnego dostępu do nowoczesnych technologii, dla niektórych związków zdradą jest także flirtowanie z innymi osobami w sieci, korzystanie z chatów erotycznych lub pornografii. Wyprowadzanie pieniędzy ze wspólnego konta na rzecz osobistych wydatków może również być formą zdrady finansowej.
Zdrada emocjonalna
Pisanie z kimś czy flirt mogą być zdradą, nawet jeśli nie dochodzi poza tym do aktywności seksualnej. Zdrada emocjonalna opiera się na nawiązaniu więzi emocjonalnej z inną osobą niż partner/ka. Pisząc z kimś przez komunikator, angażujemy się w relację i z czasem może w niej pojawić się bliskość podobna do tej w związku. Nie musi oznaczać to, że kiedykolwiek dojdzie do kontaktów fizycznych. Z drugiej strony relacje poza związkiem – przyjacielskie i towarzyskie – są ważne i każdy ma do nich prawo. Warto porozmawiać o tym z osobą partnerską, przedyskutować wasze granice i potrzeby w tej kwestii.
Wybaczyć zdradę czy odejść?
Nie ma prostych rozwiązań. Jeśli oboje zdecydujecie się kontynuować wasz związek i walczyć o waszą miłość, terapia par to zdecydowanie dobry pomysł. Odbudowywanie relacji jest ciężką pracą dla obu stron, zajmuje trochę czasu i niezbędne jest wasze pełne zaangażowanie. Jeśli seks pozamałżeński czy inne formy niewierności pojawiły się w waszym życiu, to może być znak, że nie wszystko w waszej relacji działało dobrze i prawdopodobnie oboje macie wiele do zrobienia. Pamiętaj, że terapia nie gwarantuje, że wszystko w waszym życiu wróci na dawne tory. Jesteście w terapii, aby coś zmienić. Kryzys może być początkiem procesu rozwoju, jeśli oboje jesteście gotowi na wykonanie intensywnej pracy w tym kierunku.
Co dalej z nami?
Jeśli w waszym przypadku niewierność oznaczała utratę kontroli nad korzystaniem z filmów pornograficznych lub zaniedbywanie z ich powodu partnera/partnerki, zerwanie z niewłaściwymi nawykami może nie nastąpić od razu i zająć więcej czasu. Być może konieczna będzie terapia prowadzona przez seksuologa – specjalistę z zakresu kompulsywnych zachowań seksualnych. Zdarza się, że zdradzony partner oczekuje natychmiastowej zmiany zachowania partnera, a także swego rodzaju zadośćuczynienia. Jednakże praca nad związkiem oznacza przyswojenie nowych wzorców komunikacji, opartych na rozpoznawaniu i wyrażaniu swoich uczuć i potrzeb. To także ustanawianie indywidualnych oraz wspólnych celów. I w końcu, praca w parze to poszukiwanie równowagi i bezpieczeństwa, które możecie osiągnąć w oparciu o wartości wzajemnego szacunku i zaufania.
Dotyczy Cię temat zdrady? Przeczytaj artykuły, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie w tej chwili:
- Jak poradzić sobie ze zdradą? Samopomoc po zdradzie.
- Trauma po zdradzie. O emocjach osoby zdradzonej.
Agnieszka Dobroczyńska