Test na hiperseksualność – CSBD-19

Czy na co dzień towarzyszy Ci emocjonalne napięcie, które łączysz ze sferą seksualną? Czujesz, że kompulsje seksualne mogą być Twoim problemem? A może bliscy sugerują Ci, że „jesteś seksoholikiem”?

Chcieliśmy dać naszym pacjentom jak najbardziej rzetelne narzędzie do autodiagnozy. Takie, dzięki którym będą mogli wstępnie ocenić i zweryfikować swoje odczucia. W poniższym teście chodzi przede wszystkim o to, by zmniejszyć uczucie zagubienia, zanim jeszcze trafisz do seksuologa. Jeśli chcesz, możesz wykonać ten test na hiperseksualność przed wizytą, ale nie jest to wymagane. Przetłumaczyliśmy go dla naszych pacjentów, bo uważamy, że test CSBD-19 może pozytywnie wpłynąć na samoświadomość osób podejrzewających u siebie kompulsywne zachowania seksualne. Proszę, pamiętaj, że właściwa diagnoza i praca terapeutyczna odbywa się w gabinecie psychologa seksuologa.

Poniżej znajduje się kilka stwierdzeń opisujących różne myśli, uczucia i zachowania związane z seksem. Wskaż na poniższej 4-stopniowej skali, w jakim stopniu stwierdzenia te odnoszą się do Ciebie, biorąc pod uwagę ostatnie sześć miesięcy Twojego życia. Nie ma dobrych ani złych odpowiedzi.

Na potrzeby tego kwestionariusza seks definiuje się jako dowolną czynność lub zachowanie, które stymuluje lub podnieca osobę z zamiarem wywołania orgazmu lub przyjemności seksualnej (np. samodzielna masturbacja lub seks solo, korzystanie z pornografii, stosunek z partnerem, seks oralny, seks analny itp.). Zachowania seksualne mogą, ale nie muszą angażować partnera.

1. Nawet jeśli moje zachowania seksualne były nieodpowiedzialne lub lekkomyślne, trudno było mi przestać.

O 1 – całkowicie się nie zgadzam

O 2 – raczej się nie zgadzam

O 3 – trochę się zgadzam

O 4 – całkowicie się zgadzam

2. Seks był najważniejszą rzeczą w moim życiu.

O 1 – całkowicie się nie zgadzam

O 2 – raczej się nie zgadzam

O 3 – trochę się zgadzam

O 4 – całkowicie się zgadzam

3. Byłem w stanie opierać się moim popędom seksualnym tylko przez chwilę, a następnie im ulegałem.

O 1 – całkowicie się nie zgadzam

O 2 – raczej się nie zgadzam

O 3 – trochę się zgadzam

O 4 – całkowicie się zgadzam

4. Uprawiałem seks nawet wtedy, gdy nie sprawiało mi to już przyjemności.

O 1 – całkowicie się nie zgadzam

O 2 – raczej się nie zgadzam

O 3 – trochę się zgadzam

O 4 – całkowicie się zgadzam

5. Moje popędy i impulsy seksualne wpłynęły na mnie w negatywny sposób.

O 1 – całkowicie się nie zgadzam

O 2 – raczej się nie zgadzam

O 3 – trochę się zgadzam

O 4 – całkowicie się zgadzam

6. Nie potrafiłem kontrolować swoich pragnień seksualnych.

O 1 – całkowicie się nie zgadzam

O 2 – raczej się nie zgadzam

O 3 – trochę się zgadzam

O 4 – całkowicie się zgadzam

7. Wolałem uprawiać seks niż robić cokolwiek innego.

O 1 – całkowicie się nie zgadzam

O 2 – raczej się nie zgadzam

O 3 – trochę się zgadzam

O 4 – całkowicie się zgadzam

8. Próby zmniejszenia ilości seksu, który uprawiałem, prawie nigdy nie działały.

O 1 – całkowicie się nie zgadzam

O 2 – raczej się nie zgadzam

O 3 – trochę się zgadzam

O 4 – całkowicie się zgadzam

9. Angażowałem się w seks, chociaż nie był dla mnie tak satysfakcjonujący jak dotychczas.

O 1 – całkowicie się nie zgadzam

O 2 – raczej się nie zgadzam

O 3 – trochę się zgadzam

O 4 – całkowicie się zgadzam

10. Z powodu swoich zachowań seksualnych nie wykonałem ważnych dla mnie zadań. 

O 1 – całkowicie się nie zgadzam

O 2 – raczej się nie zgadzam

O 3 – trochę się zgadzam

O 4 – całkowicie się zgadzam

11. Byłem kontrolowany przez moje seksualne pragnienia.

O 1 – całkowicie się nie zgadzam

O 2 – raczej się nie zgadzam

O 3 – trochę się zgadzam

O 4 – całkowicie się zgadzam

12. Wszystko inne stawało się nieistotne, kiedy mogłem uprawiać seks.

O 1 – całkowicie się nie zgadzam

O 2 – raczej się nie zgadzam

O 3 – trochę się zgadzam

O 4 – całkowicie się zgadzam

13. Nie udało mi się ograniczyć ilości aktywności seksualnych.

O 1 – całkowicie się nie zgadzam

O 2 – raczej się nie zgadzam

O 3 – trochę się zgadzam

O 4 – całkowicie się zgadzam

14. Uprawiałem seks, chociaż moje życie seksualne nie było tak satysfakcjonujące jak wcześniej.

O 1 – całkowicie się nie zgadzam

O 2 – raczej się nie zgadzam

O 3 – trochę się zgadzam

O 4 – całkowicie się zgadzam

15. Moja aktywność seksualna kolidowała z moją pracą i/lub edukacją.

O 1 – całkowicie się nie zgadzam

O 2 – raczej się nie zgadzam

O 3 – trochę się zgadzam

O 4 – całkowicie się zgadzam

16. Moje zachowania seksualne miały negatywny wpływ na moje relacje z innymi.

O 1 – całkowicie się nie zgadzam

O 2 – raczej się nie zgadzam

O 3 – trochę się zgadzam

O 4 – całkowicie się zgadzam

17. Byłem zdenerwowany z powodu moich zachowań seksualnych.

O 1 – całkowicie się nie zgadzam

O 2 – raczej się nie zgadzam

O 3 – trochę się zgadzam

O 4 – całkowicie się zgadzam

18. Moja aktywność seksualna przeszkadzała mi w doświadczaniu zdrowego seksu.

O 1 – całkowicie się nie zgadzam

O 2 – raczej się nie zgadzam

O 3 – trochę się zgadzam

O 4 – całkowicie się zgadzam

19. Często znajdowałem się w niezręcznej sytuacji z powodu moich zachowań seksualnych.

O 1 – całkowicie się nie zgadzam

O 2 – raczej się nie zgadzam

O 3 – trochę się zgadzam

O 4 – całkowicie się zgadzam

Punktacja: Dodaj wyniki poszczególnych pozycji. W przypadku wyniku 50 punktów lub więcej istnieje u Ciebie wysokie ryzyko występowania kompulsywnych zachowań seksualnych.

Tłumaczenie: Adrian Sztobryn – na użytek wewnętrzny gabinetu. Na podstawie: https://akjournals.com/view/journals/2006/9/2/article-p247.xml