Nasz blog

  • Czym jest nimfomania – ile seksu to “za dużo”?

    W potocznych żartach niekiedy przedstawiana jako wręcz pożądana cecha partnerki, w praktyce objawy nimfomanii prowadzą do znacznego cierpienia u osoby, która ich doświadcza.

    Czytaj dalej…

  • Kiedy udać się do seksuologa?

    Sfera seksualności nadal jest sferą tabu, a perspektywa wizyty u specjalisty zajmującego się nią często sprawia, że w naszej głowie pojawia się wiele wątpliwości. W naszym artykule odpowiemy na najczęstsze pytania dotyczące takiego spotkania. Sprawdź, czy już czas na wizytę.

    Czytaj dalej…

  • Wewnętrzny Mistrz

    Wewnętrzny Mistrz

    Jakiś czas temu dostałem wiadomość od jednego z moich klientów, w której podzielił się ze mną listą pomocnych rzeczy w radzeniu sobie z kompulsywnymi zachowaniami seksualnymi. Będąc przekonany, że to wszystko to jego własne spostrzeżenia, pogratulowałem mu, bo nauczył się tak wiele w dość krótkim czasie. Uznałem, że to świetna lista, którą warto puścić w…

    Czytaj dalej…

  • Potęga Mikro Nawyków

    Ważną częścią mojej pracy, zwłaszcza z programem wspomagającym radzenie sobie z niekontrolowanymi zachowaniami seksualnymi jest kształtowanie nowych nawyków i rozwijanie umiejętności regulacji emocji. Pomocne w tym temacie techniki opisał James Clear w artykule pod tytułem „Używam tych 3 prostych kroków, by faktycznie trzymać się dobrych nawyków”. Połączenie tych wskazówek z proponowaną przeze mnie techniką Pierwsza Myśl do Śmietnika i zasadą…

    Czytaj dalej…

  • Trauma po zdradzie. Co czuje osoba zdradzana?

    Zazwyczaj pod pojęciem zdrady rozumiemy naruszenie umowy między osobami partnerskimi w związku dotyczącej wyłączności seksualnej. Zdrada jednak może być definiowana i rozumiana różnie, zależy to od normy partnerskiej jaką przyjmuje dana para.

    Czytaj dalej…

  • Zazwyczaj pod pojęciem zdrady rozumiemy naruszenie umowy między osobami partnerskimi w związku dotyczącej wyłączności seksualnej. Zdrada jednak może być definiowana i rozumiana różnie, zależy to od normy partnerskiej jaką przyjmuje dana para.

    Czytaj dalej…

  • Uzależnienie, kompulsja czy utrata kontroli? Definicje i wpływ języka.

    Seksualność jest niezwykle istotną sferą życia człowieka, a sam popęd seksualny jednym z najbardziej pierwotnych popędów naszego organizmu. Na sferę tą wpływają biologia, środowisko w jakim się wychowaliśmy, wiedza jaką zdobyliśmy dorastając, nasze przekonania i filozofia życia. Wpływa też na nią sposób w jaki mówimy o seksie – nasze narracje i historie o seksualności, o…

    Czytaj dalej…

  • Przewodnik w głąb ludzkiej seksualności

    Ludzka seksualność, choć w obecnych czasach jest tematem o którym (na szczęście!) mówi się coraz więcej i coraz częściej jest ona przedmiotem badań naukowych, wciąż jest sferą życia nie do końca poznaną i otoczoną tabu, zarówno w rodzinie jak i w społeczeństwie. Dzieje się tak za sprawą wychowania w poczuciu wstydu i zakłopotania, niskiego poziomu…

    Czytaj dalej…